((( اسباب تساقط الشعر )))

اسباب تساقط الشعر:-

- سوء التغذية.

- نقص الفيتامينات.

- سوء الدورة الدموية.

-الأمراض الحادة.

-الجراحة.

-التعرض للإشعاع.

-الأمراض الجلدية.

-الفقدان المفاجئ للوزن.

-الحمى الشديدة.

- نقص الحديد.

- داء السكري.

-أمراض الغدة الدرقية.

-الأدوية المستخدمة في العلاج الكيميائي.

-الضغط النفسي.

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

كيف نعالج سقوط الشعر طبيعيا؟

.
-الامتناع عن الآتي :

( تناول السكر والحلويات-البيض-القهوة-الشاي-الامتناع عن التدخين.اللحوم والمنتجات الحيوانية).

تناول الأغذية الغنية بالبروتين(الخميرة-الأرز البني-البازلاء-العدس-الشوفان-فول الصويا-بذور دوار الشمس-الجوز).

-تناول أغذية تحتوي على فيتامين أ(الجزر-البطاطا الحلوة-الشمام-السبانخ-الهند باء).

-الأغذية المحتوية على فيتامين ب المركب -فيتامين ج –الزنك-فيتامين هـ-الحديد).

-ارقد على لوح مائل مع وجود الرأس بأسفل لمدة 15 دقيقة كل يوم للسماح للدم بالوصول إلى فروة الرأس يوميا.

-أحذر استخدام المنتجات الغير طبيعية بالنسبة للشعر..استخدم منتجات طبيعية وبالتبادل أي لا تستخدم نفس الشامبو أو البلسم أو الزيت نفسه مرتين متتاليتين.

-تجنب معاملة الشعر بقسوة فلا تستخدم فرشاة للشعر أو أمشاط ذات أسنان رفيعة أو تجفف شعرك بالمنشفة.

- لاتستخدم مجفف الشعر.. اترك الشعر يجف تلقائيا..

ميرسى اووووى على النصائح المهمة بجد موضوع حلو

شكرا لكى مرورك وردك الجميل